Dieta białkowa - niezwykle popularna wśród wielu diet. O zasadach żywienia białek zbudowanych jest wiele systemów odchudzania. Dieta białkowa należy do nie głodnych rodzajów odchudzania: można dużo jeść, ale tylko ograniczony rodzaj produktu.
Dla kogo dieta białkowa jest odpowiednia do utraty wagi i ile białka należy spożywać dziennie? Plusy i minusy diety białkowej, opcje menu dla utraty wagi.